焦糖半圈儿
姜黄焖鸡米饭
无糖抹茶拿铁
糙米白米1:1
水多了一点 下次放少点水
姜黄粉很香 开锅时有浓浓的咖喱感
鸡胸肉被我事先...
焦糖半圈儿
牛奶煮传统燕麦+小麦胚芽
肉桂粉调味
意外的很好吃
我又来吃燕麦了哈哈哈
今天久违的下雨了 就想要吃有香料味的食物 ...
焦糖半圈儿
这个餐包！是我的面包处女座！
做得不太完美 但是也很好吃 以后肯定还会再做再改进的
全麦粉比例较高而且简单、吃法口味多...
焦糖半圈儿
day 12
天气阴郁的早晨最适合吃热早餐了
加了一颗椰枣切成丝一起烤
和香蕉一起 甜丝丝的
#早餐•2018年7月...
焦糖半圈儿
day 11
我又来吃隔夜燕麦了
里面第一次加了桑葚干
好甜好甜
水蜜桃一个太大了 铺好燕麦碗还剩 就泡进气泡水里...
焦糖半圈儿
day 8
第二周啦
回归了隔夜燕麦的怀抱
自从买了钢切燕麦和老式燕麦之后就没动过即食燕麦…我也没有那么急的时候
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焦糖半圈儿
day 7
我终于想起来记录时间了
今天是考试的日子！
早餐马拉松也坚持一周啦
香蕉蛋奶燕麦
柠檬蛋糕+柠檬卡仕达...
焦糖半圈儿
（算是）隔夜牛奶燕麦
原味酸奶没有了 所以只用牛奶泡的
老式燕麦+小麦胚芽+奇亚籽
起来切了半只水蜜桃进去
前两天吃的...
焦糖半圈儿
水煮蛋
烤茄子
蜂蜜烤南瓜
蜂蜜烤苹果
无糖酸奶配蜂蜜烤红薯片
一个烤箱解决所有系列
今天吃甜甜的早餐～ #早餐•2...
焦糖半圈儿
这次提前一晚煮了燕麦
今早吃的时候
口感比刚煮出来柔和许多
配料是PB2花生酱粉+小麦胚芽+奇亚籽+黄金椰枣+枫糖浆
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