大小姐的食谱日记
早安🧚♀️
每日膳食启发
周四快手早餐：花椰菜蒸熟，倒入破壁机打碎，然后倒回锅内加昆布高汤，小火煮至浓汤顺滑，微滚冒泡...
大小姐的食谱日记
早安🧚♀️
每日膳食启发
周三西式早餐：柠檬蛋烤鸡腿，加点柠檬是我的主意结果是真的味道还不错哦。每周的健身计划要求补点...
大小姐的食谱日记
白葡萄酒番茄酱炖烤牛肉做法：
1⃣️牛肉泡水，泡出残留的血液
2⃣️锅里放水、牛肉、牛尾骨煮滚，捞出浮沫洗净。（这两步前...
大小姐的食谱日记
早安🧚♀️
每日膳食启发
周二烤箱早餐：这道白葡萄酒番茄酱炖烤牛肉要花费的时间是蛮长的，这是一道需要耐心的早餐，付出了...
大小姐的食谱日记
和风高汤炒蛋做法🗒
1⃣️葱切段，香菇切下，虾仁用一点点料酒、盐腌制片刻。
2⃣️不粘锅内倒油，加入香菇和虾仁一起炒至断...
大小姐的食谱日记
早安🧚♀️
每日膳食启发
周一日式早餐：和风高汤炒蛋配虾仁冬瓜高汤煮，什么都摄取一点才是均衡营养的表现嘛，炒蛋最后用高...
大小姐的食谱日记
早安🧚♀️
每日膳食启发
做了ins上颇为火爆的沼三明治，配上一杯好友寄来的Lupicia茶品，特意搭配了日本买的粗陶...
大小姐的食谱日记
早安🧚♀️
每日膳食启发
简单吃点儿，原则是得好吃，好看，好心情～
.
🥄食材
蛤蜊
荷兰芹
海鲜汤 #MealFor...
大小姐的食谱日记
早安🧚♀️
每日膳食启发
简单吃点儿，原则是得好吃，好看，好心情～
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🥄食材
蛤蜊
荷兰芹
海鲜汤 #早餐•2018...
大小姐的食谱日记
早安🧚♀️
每日膳食启发
家常卷心菜豆腐猪肉寿喜锅，韭菜可用菠菜代替，汤底用自制的昆布高汤，撒黑芝麻、七味辣椒粉在豆腐...
