阿布大吃货
面包机做了个全麦包，电压力锅做了个杂粮粥，省时省事有效率，这就是电器的意义😂……
想起家里柠檬很多，都是朋友送的绿色作物...
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昨天的自制烤燕麦片，太早加入到酸奶去，泡软了口感没那么好，所以今天先做了酸奶奶昔，然准备吃的时候，才撒一把烤燕麦，那个脆...
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昨天做了烤麦片和自制的酸奶，早餐就吃这个，酸奶里加了一些菠萝果酱，再撒一把果仁，味道相当满意！ #早餐•2018年7月8...
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之前每次去探鱼都要点两份烤馒头片，今天自己也亲自烤了一份，用的是全麦做的馒头，口感殷实的优质碳水。
每天都要吃芒果😂今天...
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用昨天吃剩的蒸地瓜，做了个马苏里拉芝士焗薯蓉，没有用黄油，用椰子油，还滴了两滴香草精，烤箱200度15分钟出炉，唔～
今...
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懒癌期，所以馒头也是直接扔面包机揉发的😂放的全麦粉，选择披萨模式，出来的馒头真是实在，麦香味浓～小芒果平时吃馒头的速度很...
阿布大吃货
过了减脂巩固过渡期，今天开始早晚都喝燕窝胶原蛋白肽吧，今天有点懒懒的感觉，杂粮粥是电压力锅完成的，其他的连嫩蛋都不想动手...
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今天有朋自远方来，所以早餐怎么快手怎么来😂家里一堆水果，在紧急时刻我却独爱芒果，要不然我闺女也不会叫小芒果了😂燕麦很快手...
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今天要去参加师兄的工作室开业，就不做太复杂的早餐，老规矩，拍照的都是一人食，它们现在都妥妥地在我肚子里，和我一起出发了😂...
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想吃全麦面包，一个方子要酸奶，一个方子要老种，都没有提前准备到，所以就做个全麦卷饼安慰一下嘴巴吧～因为临时想吃，所以家里...
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妈妈一早出门和发小聚会去了，预计早茶中餐唱歌晚餐一条龙😂先生今天单位出差晚上才回来，所以今天只有我和小芒果两个人在家。匆...
阿布大吃货
今天农历十五，到工作室供奉了祖师后才进食，所以早餐带到工作室来了，老规矩，除非特别说明，否则拍的都是阿布的减脂餐一人食分...
阿布大吃货
今天用微波炉烤了两只地瓜，结果妈妈把大只的吃了🌝所以早餐分量看起来略少～
嫩到没朋友的蒸蛋我写了菜谱，然后火龙果奶昔也写...
