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減脂午餐Day98
腐竹牛腩煲、水煮大白菜
腐竹牛腩的做法源自于赖平平的减脂餐菜谱，没有鹌鹑蛋改用了白玉菇&黄...
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減脂午餐Day97
蒜薹炒蝦仁、水煮秋葵、石榴、八寶粥
主食是图2⃣️的八宝粥
贼爱吃八宝粥了，这次材料总的11样东...
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減脂午餐Day96
番茄牛腩意麵、水煮秋葵&小青菜
为了保持首页工整，重新发…
厚着脸皮说今天是第96天，其实...
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減脂午餐Day95
黑椒牛肉、雜糧飯、茄汁豆腐
一夫食堂的黑椒牛肉的做法，好好吃！！！酱料里面的糖换成了蜂蜜～
茄汁豆...
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減脂午餐Day94
蒜苔炒蝦仁、清炒杏鮑菇西芹、紅心獼猴桃、全麥吐司一片
红心猕猴桃太熟了…一坨一坨的´д` ;
这蒜...
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減脂午餐Day93
番茄牛腩意麵、清炒茭白絲
本来没打算炖番茄牛腩的，烧着烧着就这样了。牛腩已经切的很小了，也是炖了...
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減脂午餐Day91
味增四季豆意麵作鹽煎三文魚、清炒香菇娃娃菜
答应自己，一定要记得加白边再发布可以吗，重新打字可麻烦...
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減脂午餐Day90
西芹炒蝦仁、清炒茭白&豆腐、紫薯&小香薯
为了保持主页统一，删掉了重发´д` ;
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減脂午餐Day87
杏鮑菇炒雞胸肉，豆腐炒雜糧飯，水煮青菜
我老娘算是豆腐世家出身，外公外婆二舅三舅都是做豆腐的，可...
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減脂午餐Day86
雜蔬蝦仁雜糧炒飯，清炒青菜，黑加侖
下午加餐：桃膠皂角米金耳雪燕羹
不知道吃什么的时候吃炒饭是最好...
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減脂午餐Day85
雞胸肉荷塘月色，豆腐版簡易大阪燒，黑木耳紅棗湯
印象中我老娘从来没有拿黑木耳做过菜，在我的记忆里...
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減脂午餐Day84
蒜香芹菜炒龍利魚、沙拉、未入鏡的黑木耳紅棗湯
混搭的一餐便当，本来想做南瓜蒸鸡胸肉的结果发现家里...
