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#轻脂早餐#
来自
张小厨家的财米油盐酱醋茶
叶娜-8
#轻脂早餐#
锋记小甜
大家早安，早餐四大营养搭配，能量足够供应一个早上哦。
#早餐•2019年4月16日#
#一人食#
#营养师也会煮#
#锋记小甜#
...
姚俊如
#早餐•2019年3月3日#
#轻脂系列#
早餐燕麦碗
牛奶一袋＋即食燕麦45克
微波炉两分钟
烧开水＋盐(多一点)油...
姚俊如
#早餐•2019年3月1日#
#轻脂系列#
香辣煎豆腐会双花
枸杞鸡蛋茶
红薯
香辣煎豆腐会双花:不粘锅放少...
姚俊如
#早餐•2019年2月28日#
#轻脂系列#
昨天朋友给我送来了两颗他自己积的酸菜，今天早上也没准备肉末，就...
姚俊如
#早餐•2019年2月27日#
#轻脂系列#
热拌蔬菜
芝麻酱花卷馍半个＋红薯小块
鸡蛋，梨
今天有事，心...
姚俊如
#轻脂早餐#
#早餐•2019年2月26日#
多色燕麦碗
姚俊如
脂
#早餐•2019年2月25日#
第八天
再等俩小时大家该发晚餐了，我才腾出手来发早餐😊😊😊
早上做早餐的时候顺便给...
姚俊如
#轻脂系列#
#早餐•2019年2月24日#
第八天
抹茶拿铁
果蔬:猕猴桃一个
鸡蛋一个
杂粮花式馒头一块
姚俊如
#轻脂系列#
#早餐•2019年2月23日#
第七天
豆腐汤:豆腐＋粉条＋油菜
豆腐汤是洛阳街上到处都有...
姚俊如
#轻脂系列#
#早餐•2019年2月22日#
轻脂早餐第六天:
杂粮米糊＋杂粮三红豆包
酱爆杏鲍菇西蓝花
鸡蛋一个
...
姚俊如
#轻脂系列#
#早餐•2019年2月21日#
轻脂早餐第六天
原味燕麦碗
桂格即食燕麦:40g
鸡蛋一个
猕猴桃一个，...
姚俊如
#早餐•2019年2月20日#
#轻脂系列#
第五天
“开放式三明治”:杂粮馍片＋剁椒鸡蛋咸燕麦碗:燕麦少量，只为了吃青...
姚俊如
#轻脂系列#
#早餐•2019年2月19日#
第四天:元宵佳节，
祝愿所有人:
开开心心的！
圆圆满满的！
稻坊铺的手...
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