林林爱生活
红豆薏米酸奶杯
今天的早餐不来硬货，来软的^_^，红豆和薏米提前一天泡好，早上起来放料理机里打成丝滑状，放锅里熬煮一会，...
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芝麻葡萄荞麦卷
今天的早餐看起有点简单葛，其实并没有那么容易，那三个黑黑的才是重点，荞麦馒头，里面用了芝麻酱，葡萄干和大...
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很多伙伴都问我真的是要减肥吗？吃这么多[捂脸]，其实减肥三餐更要吃好，只要选对了食物就可以了，关键是要通过调整饮食结构和...
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柠檬香煎龙利鱼
今天给我家包子理了一上午的发型😽，就简单做了个龙利鱼，不需要什么处理，我除腥用了一个柠檬，吃起来也有柠檬...
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好多朋友都问我，你每天吃这么多，确定你是要减肥滴吗？😅
我只有默默的点头！我也想少吃啊……
可是不吃这么多……我饿啊……...
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杏鲍菇炒牛肉➕小米包子➕牛油果
今天不吃鸡肉吃牛肉，加上杏鲍菇和苹果的甜味，好吃极了，不需要糖但是有甜味哦，因为牛肉是卤...
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柠檬🍋鲫鱼🐟
前世是猫🐱的我今天特别想吃鱼，准备做柠檬🍋鲫鱼🐟，准备好材料，一条新鲜鲫鱼，柠檬2个，苹果半个（提香），葱...
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鸡胸肉拌圆茄子➕牛油果➕杂粮馒头
今天的拌茄子增加了葡萄籽油的含量，有10克左右，加上牛油果，鸡蛋的脂肪应该够了，加餐还...
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牛油果拌鸡肉➕清蒸西兰花➕杂粮粽
最近爱上牛油果，是非常健康的食物，富含不饱和脂肪，如果吃不惯的伙伴可以加盐，葡萄籽油...
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西兰花炒鸡肉➕多彩豆豆（昨天包粽子剩的）
减脂餐进行到底，今天老老实实的用厨房称称了一下重量，顿时哭死，以前都是估摸着来...
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低脂五彩水果粽
端午节，对粽子是不是又爱又恨呢？
好吃吃多了不消化，还容易胖，向来善长低脂食谱的林林出新菜谱啦！想吃好...
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野菜荞麦鸡蛋饼
我爱做早餐，不知道从什么时候开始，我喜欢每一餐都吃得那么有仪式感😸，觉得生活本该如此充满趣味，昨天和妈咪...
