林林爱生活
西兰花炒鸡肉➕多彩豆豆（昨天包粽子剩的）
减脂餐进行到底，今天老老实实的用厨房称称了一下重量，顿时哭死，以前都是估摸着来...
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低脂五彩水果粽
端午节，对粽子是不是又爱又恨呢？
好吃吃多了不消化，还容易胖，向来善长低脂食谱的林林出新菜谱啦！想吃好...
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爸爸的爱
昨天父亲节，为了庆祝，老爸做了一条鱼^_^，我说：鱼很好吃哦！这是对他最大的安慰……哈哈哈，爸爸的节日爸爸主厨...
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牛肉高笋丝
生理期既要减脂又要照顾好身体，牛肉是很好的高蛋白食物，含铁量也不错，配上高纤维的高笋，自己用全麦粉做的馒头，...
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哇唔，满满的小虾米，就像看到了蛋白质^_^^_^^_^，每餐都要补充蛋白质哦，皮肤才会撑得起来，不下垂，晚上再来瓶胶原蛋...
林林爱生活
今天起来晚了，就选用了懒人版，烤了一个番茄，金针菇鸡肉卷，做好的全麦馒头，一个奥橙，搞定……在烤的蔬菜里可以加上菠萝，甜...
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茄汁豆腐
因为早上要吃牛肉面，所以中午的代餐就素了一点，只有30克的鸡肉沫，伴上苦瓜（虽然我不怎么喜欢吃）50克的藜麦饭...
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奶香白玉豆腐
挤上满满一个小柠檬，酸酸甜甜（甜味来自菠萝）减脂晚餐也不要忽略蛋白质的摄入，提供不了充足的蛋白质，就不能合...
林林爱生活
昨晚忘了上传我的减脂晚餐了，因为最近体重稳居不下，晚上就以植物蛋白为主，豆腐里的蛋白质含量是很高的，我提前放到冰箱里冻一...
