胖丹私房菜（下厨房）

一碗从开煮到吃上要20+分钟的米粉，应该算不上方便了吧。不过因此也让我有了不糊弄早餐的仪式感。

一包就是半锅，与娘亲分...

里脊肉，片的厚厚的，用刀面狠拍几下，就可以了。

太爱了厚底平底锅了。 #早餐•2018年7月10日##胖丹私房菜#

汤。

二小时就好了。简单最美味。 #午餐•2018年7月7日##胖丹私房菜#

碎藕掺肉，炸！

老式家常菜才是父母的爱。

花时间下功夫，得来香滋味。 #午餐•2018年7月7日##胖丹私房菜#

7月。

用6月的汇总开始。

丰富的色彩，补充能量。

开始2018的下半年，愿越来越好！ #午餐•2018年7月3日...

厚平底锅烧热后，直接靠滑锅热度烫卷的虾仁生脆弹牙。

减了油，空口吃起来不腻。 #胖丹私房菜#

快手午餐。

因为今天中午吃了一小碗红烧肉，急需辣油过嘴巴。

减肥路上的拦路虎，就是我厨房手艺好啊！ #午餐•2018...

吃完饭友赠送的吐司，没吃过瘾……

自己买了一小袋，上锅！！

黄油，砂糖，小火，厚底平底锅。

慢慢慢慢焦糖化，变酥脆...

其实我是做黑椒猪排的😂（见最后一张图）

哪知道腌制的肉我切的比较厚，感觉是煎不透了……

直接拿出厨房剪剪成小块，慢慢...

镇江肴肉。

好友给寄来的，实在无法抗拒的诱惑啊。

最近吃不了冷肉类了，厚底平底锅烧热，厚切肉，丢上去。

油脂丰腴，...

早餐，我认真的。

几番试验，

西冷7分好，肉眼5分好。 #早餐•2018年6月24日##胖丹私房菜#

牛排

普通的肉眼，轻食好搭档。

备口粮。 #早餐•2018年6月21日##胖丹私房菜#

黑胡椒炖牛肉。

家里牛腩块还有一包250g，也做不了什么大菜了，只能随意补补我减肥期间所需的蛋白质了。

不想再用酱油...