芥末籽
中午带了一份蛤蜊意面，教练看到图片很不满意：都是主食？！😕 我忙吃掉几个主食再发了图片：看！也有别的！🤫 平息了神的不满...
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早上吃什么今天有点发愁：因为教练说这两天少吃生冷！冰咖啡🙅♂️、酸奶🙅♂️……当然，这并不代表说我就可以吃油条🙅♂...
芥末籽
大概是昨晚没吃饭，早餐一准备好就吃了。吃完发现，完了！忘记拍照了！虽然是千篇一律的早餐，可是怎么向教练汇报呢？画一个吧！...
芥末籽
几乎每天都在上健身课的日子过的飞快，但是蛮开心的！🧞♀️🧜🏻♀️
早上看了一篇知乎上有关减脂和力量训练的文章，虽然大...
芥末籽
暑休第一天！
上周健身教练就很高兴地跟我说：“我们可以进行两周的魔鬼训练！…” 一片沉默…，魔鬼是什么鬼？！👹👺最近不...
芥末籽
昨天健身教练向我展示了一下让他减重5KG的健康餐。我今天就马上搜罗了一下冰箱，做了一个fake box 带来午餐🤗，不过...
芥末籽
昨天健身教练说，下一个目标是练出马甲线😳😳
我很想跟他说：那不是我健身的目的！但是没敢。🤭 诶，好吧，教练高兴就好，我积...
芥末籽
早餐弄的有点多，大概今天因为是空腹去了健身房，回来比较饿。继续冰滴咖啡。
最近神一样的健身教练被派去忙别的事情，暂时都是...
芥末籽
昨夜吃烤串又被发现了。教练说：你回酒店后去健身房动一动吧，吃了这么多蛋白质别浪费了…” 我顿时觉得所有串串上的肉瞬间贴我...
芥末籽
本来，我的早午餐画风是这样的。色拉吃到一半、面包吃了两口，突然发现11:40了！约了12:00点健身课呢……呃～😶。想起...
芥末籽
昨天吃的太High了，晚上被健身教练批了😳😔😓。早上锻炼完默默地把准备好好吃一顿的想法收起来（图三是计划😔）。#神一样存...
芥末籽
今天真的是有点饿！！所以破例做了一张烙饼，为了让自己没有那么大的负罪感，尽量擀得很薄很薄……。本来只吃一半的，一不留神只...
