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D21，全麦帕尼尼，希腊酸奶，牛油果🥑，蓝莓，黑咖灰～21天终于跑完✌️ #早餐•2018年7月15日##一人食健康餐#
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D20，红枣银耳桃胶莲子汤，牛油果蓝莓希腊酸奶 #早餐•2018年7月14日##一人食健康餐#
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D19，西葫芦全麦鸡蛋饼，银耳汤，黑咖～还有一丢丢蓝莓酱 #早餐•2018年7月13日##一人食健康餐#
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D18，红枣银耳莲子桃胶雪梨🍐汤，厚切牛油果🥑，希腊酸奶一大坨 #早餐•2018年7月12日##一人食健康餐#
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D17，全麦帕尼尼，煎孜然鸡胸，生菜，黑咖 #早餐•2018年7月11日##一人食健康餐#
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D16，内脂豆腐，香蕉🍌，浓稠酸奶，蓝莓smoothie #早餐•2018年7月10日##一人食健康餐#
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D15，全麦吐司，希腊酸奶，牛油果，黑咖啡
前几日生理期，今天终于可以喝咖啡☕️ #早餐•2018年7月9日##一人食健...
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D14，全麦馒头，牛油果🥑，自制辣酱
馒头终于吃完了😄 #早餐•2018年7月8日##一人食健康餐#
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D13，全麦红枣核桃馒头，香蕉牛油果乳清smoothie，自制辣酱 #早餐•2018年7月7日##一人食健康餐#
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D12，全麦馒头，蒸蛋，辣酱➕蓝莓酱，麻子香蕉，哈哈哈 #早餐•2018年7月6日##一人食健康餐#
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D11，依然全麦馒头，蒸蛋，辣酱
这几天吃的都差不多 #早餐•2018年7月5日##一人食健康餐#
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D10，全麦核桃枣馒头，煮蛋，蓝莓酱
这次的馒头发的不好，还有几个就吃完了，加油💪哈哈哈 #早餐•2018年7月4日##...
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D9，全麦红枣核桃馒头，煎蛋🍳，辣酱 #早餐•2018年7月3日##一人食健康餐#
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D8，周末太放纵吃太多，今天吃点木瓜，减轻点负担 #早餐•2018年7月2日##一人食健康餐#
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