圆融zlp
【推荐语】
芋圆素饺，舌尖上的惊艳之选！以芋头、红薯淀粉等家常食材为基，融合香菇、木耳等，巧妙制成馅料，裹于芋圆皮中。几...
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【推荐语】
芋圆蘑菇来袭！简单几步，芋头、红薯淀粉等常见食材与酸辣椒酱等独特调味料搭配，成就舌尖上的超级美味。
【芋圆...
天目轻食
每天一杯蔬果昔•低脂纯素│吃有生命的食物
到阳台摘些紫苏、皱叶留兰香，一勺亚麻籽，香蕉、苹果、胡萝卜、叶菜，破壁机打成奶...
天目轻食
酵素汤面•低脂纯素│天目轻食
酵素养水大火烧开下杂粮面，盖锅煮开放白菜并改小火煮半分钟左右，关火焖两三分钟，徐盛碗摊至4...
天目轻食
易霖Vegan老师：家里没有青椒，我就用了西蓝花，一半是加西蓝花，一半是加甜菜根，揉的。
家里没玉米面了，我用的车前子壳...
天目轻食
娜财娜福老师：新鲜的板栗破壁机打碎，加全麦面加点儿酵母蒸面团，梅菜泡软切碎加盐花椒面加点儿芝麻酱或者亚麻籽，特别好吃[呲...
amtb_hxy低脂...
【早餐】
糙米红豆饭/亚麻籽粉
焖油麦菜
维生素B12一粒
纯素维生素D3一粒
【加餐水果】
梨/苹果
【午餐】
红豆...
