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#我的减肥生活#
来自
乌龙端端
造膳师的小时光
#我的减肥生活#
#2024年3月合集#
20240301瘦身打卡
早餐：自制豆浆200Ml 蒸饺8个 香蕉一根
午餐...
造膳师的小时光
#我的减肥生活#
#2024年2月合集#
早餐：面条
午餐：米饭 红薯丸 黄瓜午餐肉 荷兰豆木耳炒腊肉
晚餐：吐司 鸭...
造膳师的小时光
#我的减肥生活#
#2024年2月合集#
20240228瘦身打卡
早餐：炒面
午餐：米饭 鸡肉 莴笋 生菜
晚餐：吐...
造膳师的小时光
#我的减肥生活#
#2024年2月合集#
早餐：牛奶 自制三明治
午餐：米饭 小炒肉 炒包菜
晚餐：玉米 鸭蛋
造膳师的小时光
#我的减肥生活#
#2024年2月合集#
早餐：鸡蛋 吐司片 牛奶
午餐：米饭 青菜 辣椒炒肉丝
晚餐：红薯
造膳师的小时光
#2024年2月合集#
#我的减肥生活#
元宵节早餐面条 牛奶，午餐和晚餐，太多好吃的啦
造膳师的小时光
#2024年2月合集#
#我的减肥生活#
早餐：烤馍片 鸡蛋
午餐：绿豆芽肉丝炒面
晚餐：牛奶 苹果 咸鸭蛋
造膳师的小时光
#我的减肥生活#
#2024年2月合集#
早餐：馒头咸菜 鸡蛋
午餐：粉条汤 鸡蛋
晚餐：干脆面 苹果 皮蛋
造膳师的小时光
#我的减肥生活#
#2024年2月合集#
早餐：面条+卤蛋+生菜
早加餐：油馍筋（前天想了很久，太馋了）
午餐：米饭+...
造膳师的小时光
#2024年2月合集#
#我的减肥生活#
早餐：馄饨
午餐：米饭+卤鸡蛋+卤海带+生菜+咖喱土豆鸡肉
晚餐：玉米+咸鸭...
造膳师的小时光
#我的减肥生活#
#2024年2月合集#
早餐：馄饨
午餐：米饭+火锅食材+酸辣白菜邦+清炒紫菜苔+腊鸭
晚餐：火锅食...
造膳师的小时光
#2024年2月合集#
#我的减肥生活#
早餐：馒头一个
中餐：米饭+凉拌顺风+辣椒炒鸡蛋+清炒紫菜苔
晚餐：全麦面包三...
乌龙端端
#我的减肥生活#
🗓️4月28日
🍵 空腹:约800gml水
🍳 早餐: 小馄饨、3小笼、1煎包、1粉丝韭菜盒子、1/2...
乌龙端端
#我的减肥生活#
🗓️4月27日
🍵 空腹:约330gml气泡水
🍳 早餐: 三鲜馄饨
🍰 上午: 鱼骨、哈密瓜、巧克力...
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