迷糊蟹蟹
张先森昨天回家一直念叨：午餐可以再少些，不要碳水！不要碳水！不要碳水😄积极的精神值得表扬👍少少放了两块无盐无油的纯瘦肉，...
迷糊蟹蟹
为了奖（xin）励（teng）张先森，今天的午餐增加了碳水，张先森表示意外的惊喜😄但是狡猾的我克扣了水果，只有蔬菜啦！ ...
迷糊蟹蟹
张先森自觉五一假期吃肉有些放纵，主动要求全素😄还要求减碳水的量，一再确认后出现了全素便当！给张先森点赞👍 #午餐•201...
迷糊蟹蟹
张先森垂涎的厚蛋烧妥妥的放进了便当里😏再加派🦐兵守卫！狠（hao）心的我减掉了综合燕麦里的酸奶，降低脂肪摄入！交由🍍增加...
迷糊蟹蟹
结束在外培训，继续回家督导张先森的减肥大计！控制碳水摄入！小小放松一下，加了生火腿和烤鸡肉😏五一小长假，和张先森迈开腿🏃...
迷糊蟹蟹
张先森的减重大计第二天#心慈手软的给了整整一只烤鸡腿，罪恶的烤鸡皮惩（jiang）罚（shang）我自己了，热量都由我来...
迷糊蟹蟹
在波尔图胡吃海塞后，张先森正式进入体重管理阶段，中午的油腻由🧡便当代替！酱鸭脂肪含量低，减少碳水摄入，只给小小一张全麦卷...
