花酱小公子
红豆花生汤（红豆25g，花生10g），花胶冻（百合20g，红豆10g，花胶10g），沙拉菜80g，蘑菇80g，鸡蛋一颗
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花酱小公子
6.9
草鱼肉50g，鸡蛋一颗，茄子30g，丝瓜100g，毛豆50g，生瓜80g，老黄瓜50g，紫薯80g
6.10...
花酱小公子
鲫鱼豆腐汤（鲫鱼肉60g，豆腐180g），金针菇80g，茭白20g，西兰花100g，黑麦杂谷面包140g
#午餐•...
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红豆百合花胶冻（牛奶200ml，干花胶10g，红豆20g，百合50g），番茄87g，蘑菇48g，芦笋70g，胡萝卜14g...
花酱小公子
紫薯燕麦粥（紫薯120g，燕麦20g，牛奶200ml），沙拉菜100g，小番茄120g
#早餐•2018年6月9日...
花酱小公子
鸡肉蘑菇豆浆藜麦饭（鸡胸肉100g，藜麦40g，西兰花80g，芦笋60g，秋葵80g，蘑菇50g，胡萝卜40g，豆浆15...
花酱小公子
沙拉菜130g，蘑菇50g，鸡蛋一颗，杂粮面包80g，鹰嘴豆牛油果豆浆200ml（牛油果70g）
#早餐•2018...
花酱小公子
杂豆牛肉萝卜炖藕汤（牛肉100g，白萝卜100g，干黑木耳8g，藕60g，红豆20g，黑豆20g，薏米15g）
拌菠菜8...
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菠菜100g，生菜80g，番茄80g，鸡蛋一颗，牛肉100g，洋葱20g，杂粮饭生重40g
#晚餐•2018年6月...
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牛肝菌虾仁意面（干牛肝菌6g，干香菇5g，虾仁100g，意面40g）
蔬菜浓汤（番茄180g，芦笋80g，金针菇50g，...
花酱小公子
全麦核桃贝果100g，洋葱蘑菇豌豆煎蛋（洋葱20g，蘑菇40g，豌豆30g，鸡蛋1颗），沙拉菜80g，枸杞豆浆200ml...
