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辣炒韮黄肉絲💕 #晚餐•2018年7月19日##蒂芬妮個人生酮餐💕#
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喜欢多食材组合不必加味精💕 #晚餐•2018年7月18日##蒂芬妮個人生酮餐💕#
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綠竹筍絲鷄排～花椒炒空心菜💕 #晚餐•2018年7月17日##蒂芬妮個人生酮餐💕#
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腱子肉用蒸的也不錯吃💕
#午餐•2018年7月17日##蒂芬妮個人生酮餐💕##生酮飲食#
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生酮點心💕
牛油果🥑百香果 #午餐•2018年7月17日##生酮點心##蒂芬妮個人生酮餐💕#
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雞胸肉按摩按摩
烤蔬菜 #午餐•2018年7月16日##蒂芬妮個人生酮餐💕#
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💁
香煎帶魚
🍋氣泡水
蒜拌菜心 #午餐•2018年7月14日##蒂芬妮個人生酮餐💕#
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🙋
李子🤐只是裝飾💕 #午餐•2018年7月13日##蒂芬妮個人生酮餐💕#
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🙋🙋🙋💕 #午餐•2018年7月12日##蒂芬妮個人生酮餐💕#
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牛小排⋯嫩喔💕
香蒜蘑菇菠菜 #晚餐•2018年7月12日##蒂芬妮個人生酮餐💕#
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🤦🏻‍♀️好久沒吃肉鬆喔😍😍😍 #午餐•2018年7月8日##蒂芬妮個人生酮餐💕#
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🙋來杯蒂芬妮的生酮點心💕

椰漿
奇亞籽
連籽碎百香果汁10ml
撒些烤過的碧根果😝
#晚餐•2018年7月6日##蒂...
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🙋
培根菠菜💕
#晚餐•2018年7月6日##蒂芬妮個人生酮餐💕##生酮飲食#
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堅持不用代謝降脂藥物

經中西醫建議之低碳飲食
三個月生酮飲食

TG310 down to 86 mg/l💦💦💦
太感...
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