echo的厨娘养成 echo的厨娘养成
[爱心]溜溜早餐不重样
主食：自制全麦吐司、杂粮谷物圈
蛋白质：鸡蛋、牛奶、虾仁
果蔬：番茄

又是一个不想做早餐的早上...
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#早餐•2020年1月14日# [爱心]溜溜早餐不重样
主食：南瓜棒棒糖蛋糕、杂粮谷物圈
蛋白质：鸡蛋、牛奶
果蔬：车厘...
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#早餐•2020年1月13日# [爱心]溜溜早餐不重样
鸡蛋牛肉黄瓜三明治
主食：自制全麦吐司
蛋白质：牛奶、自制酸奶、...
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#早餐•2020年1月13日# [爱心]溜溜早餐不重样
鸡蛋牛肉黄瓜三明治
主食：自制全麦吐司
蛋白质：牛奶、自制酸奶、...
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#早餐•2020年1月13日# [爱心]溜溜早餐不重样
鸡蛋牛肉黄瓜三明治
主食：自制全麦吐司
蛋白质：牛奶、自制酸奶、...
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#早餐•2020年1月12日# [爱心]溜溜早餐不重样
自制手工水饺、水果拼盘、牛奶
主食：自制菠菜水饺
蛋白质：鸡蛋、...
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[爱心]溜溜早餐不重样
杂蔬肉丸咖喱面、太阳蛋、鸡蛋、牛奶
主食：粗粮小宽面
蛋白质：黄瓜肉丸、鸡蛋、牛奶
果蔬：小青菜...
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[爱心]溜溜早餐不重样
主食：自制全麦吐司、红薯泥
蛋白质：鸡蛋、牛奶
果蔬：西葫芦、胡萝卜、樱桃#早餐•2020年1月...
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#早餐•2020年1月7日#  #溜溜开饭啦#
[爱心]溜溜早餐不重样
芝士焗红薯、杂蔬蛋羹、水果
主食：红薯
蛋白质...
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[爱心]溜溜早餐不重样
卡通戚风蛋糕、杂蔬厚蛋烧、牛奶、梨
主食：戚风蛋糕、杂粮谷物圈
蛋白质：鸡蛋、牛奶
果蔬：西葫芦...
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[爱心]溜溜早餐不重样
主食：自制全麦吐司、粗粮谷物圈谷物圈
蛋白质：鸡蛋、牛奶、珍妮珍馐肉肠
果蔬：西葫芦、番茄酱、橙...
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溜溜早餐不重样
主食：自制全麦吐司、红薯泥
蛋白质：珍妮珍馐肉肠、鸡蛋、牛奶
果蔬：西葫芦、苹果#早餐•2020年1月4...
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[爱心]溜溜早餐不重样
主食：胚芽米粥
蛋白质：培根、奶酪、鸡蛋
果蔬：西兰花、西葫芦、胡萝卜、橙子#早餐•2020年1...
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#早餐•2020年1月2日#  #溜溜开饭啦#
[爱心]溜溜早餐不重样
腊八粥、西葫芦圈
主食：胚芽米杂粮粥
蛋白质：...
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