像朵盛开的花 像朵盛开的花
不吃沙拉酱!希腊酸奶佐餐,营养又美味。 #早餐•2018年7月28日##健身减脂早餐#
像朵盛开的花 像朵盛开的花
玉米。
鸡胸芦笋沙拉。
水果。
抹茶拿铁。 #健身减脂早餐#
像朵盛开的花 像朵盛开的花
莳萝酱,青酱李子牛肉蔬菜沙拉。
白面包吐司丁。
冰美。
两种酱就一点点,有个味道就好。 #早餐•2018年6月28日##...
像朵盛开的花 像朵盛开的花
冷翠咖啡。☕这个咖啡对我这种咖啡小白来说太好喝了,深度烘焙的豆子,满嘴咖啡的香味。
烤南瓜,李子鸡胸肉芦笋沙拉。这个季节...
像朵盛开的花 像朵盛开的花
外出玩三天胖二斤。
回来好好吃饭好好健身。
#早餐•2018年6月21日##健身减脂早餐#
像朵盛开的花 像朵盛开的花
做了玉米渣全麦饼。
油醋汁拌菜,鸡蛋。
烤薯角。
绿豆汤。 #早餐•2018年6月15日##健身减脂早餐#
像朵盛开的花 像朵盛开的花
虾仁番茄洋葱意面。
生菜沙拉。(依然是奶奶种的生菜,能吃到一年四季)
香蕉南瓜果昔碗。
吃的太饱了。 #早餐•2018年...
像朵盛开的花 像朵盛开的花
自己做的卤牛肉。
奶奶种的生菜,臭菜。
剩的吐司掰碎了。
煮了红豆牛奶。
之前煮一锅红豆,分装冻起来。 #早餐•2018...
像朵盛开的花 像朵盛开的花
很久没吃三明治啦。
火腿,黄瓜,西红柿,牛油果。
自制可可牛奶。
烤大薯角。
薯角呢,切好,上蒸锅蒸熟,然后烤盘里铺锡纸...
像朵盛开的花 像朵盛开的花
蒸南瓜。
荷兰豆,菜心,牛肉,油醋汁沙拉。
黑豆,黄豆,红豆,红米,豆浆。
燕麦配自制酸奶,抹茶酱。 #早餐•2018年...
像朵盛开的花 像朵盛开的花
华夫饼(隔夜冷藏发酵)。
荷兰豆,小萝卜,玉米粒。
牛油果。
甜菜根希腊酸奶(自制)。
樱桃。
作为烘焙小白,总是一看菜...
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芝士西葫芦丝土豆泥。
自制酸奶,燕麦,抹茶酱,黄瓜。
鸡蛋。 #早餐•2018年6月4日##健身减脂早餐#
像朵盛开的花 像朵盛开的花
吐司喷橄榄油,撒一点砂糖,不粘锅上烤一下,无油美式蛋,黄瓜丝胡萝卜丝配一点柠檬莳萝酱。
杨梅。 #早餐•2018年5月2...
像朵盛开的花 像朵盛开的花
核桃早餐奶配自己做的烘焙坚果燕麦,加了一点椰蓉,吐司片抹点抹茶酱和焦糖菠萝椰子酱。树莓,蓝莓。
今天早餐因为有了两种酱,...
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