z是小鹿啊 z是小鹿啊
#早餐打卡##早餐•2018年11月14日##来，陪我一起吃早餐啊。#
 z是小鹿啊 z是小鹿啊
焖烧杯大法好：

500g纯牛奶+菌粉搅拌匀加热至40度左右，
焖烧杯用热水预热一下，
倒出残留水分并擦拭干净，
倒入预...
 z是小鹿啊 z是小鹿啊
11.14·周三

晨食：
【自制酸奶】
最近get了焖烧杯做酸奶！
真的不能再棒了！！
【欧包佐热沙拉】
嗯，
消消库...
 z是小鹿啊 z是小鹿啊
满足的一大盘～#早餐打卡##早餐•2018年11月13日##来来来，来一盘沙拉。##来，陪我一起吃早餐啊。#
 z是小鹿啊 z是小鹿啊
#早餐打卡##来来来，来一盘沙拉。##来，陪我一起吃早餐啊。##咕咚咕咚，一口闷。#
 z是小鹿啊 z是小鹿啊
11.13·周二

晨食：
【分层奶昔】
换个花样吃牛油果儿。
【一碗端，我的热沙拉】
嗯，
吃下去也不冷冷啦～
菜谱已...
 z是小鹿啊 z是小鹿啊
今天换了个快手的方法做饼。
全部材料混合，加长发酵时间～
效果也是差不多。

这次加了更多的高粉，
因为。。全麦用光了e...
 z是小鹿啊 z是小鹿啊
日常来一杯。

#早餐•2018年11月12日##早餐打卡##来，陪我一起吃早餐啊。##咕咚咕咚，一口闷。#
 z是小鹿啊 z是小鹿啊
11.12·周一

晨食：
【牛油果奶昔】
【卷饼卷番茄胡萝卜鹰嘴豆】
烙了几张饼～
平平无奇的饼，
夹上酸酸甜甜的馅料...
 z是小鹿啊 z是小鹿啊
图二有个大大的微笑～

#早餐•2018年11月11日##早餐打卡##来，陪我一起吃早餐啊。#
 z是小鹿啊 z是小鹿啊
#早餐•2018年11月11日##早餐打卡##来，陪我一起吃早餐啊。##咕咚咕咚，一口闷。#
 z是小鹿啊 z是小鹿啊
11.11·周日

晨食：
【碱水包】
上次做的包，
最近太忙了，
实在没什么时间碗面粉emmm，
只能啃库存。
【胡萝...
 z是小鹿啊 z是小鹿啊
#早餐•2018年11月10日##早餐打卡##来，陪我一起吃早餐啊。#
 z是小鹿啊 z是小鹿啊
啤梨透着光～

#早餐•2018年11月10日##早餐打卡##来，陪我一起吃早餐啊。##咕咚咕咚，一口闷。#
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