#健康自制😏 简单爱#

来自 蒸煮意
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家里只有全麦粉😊,So……
午加餐:全麦松饼🥞+百香果酱,酸奶
1/4量😄:做成4个。本来,吃两个就够了,我没忍住,全吃...
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云南小瓜鸡蛋饼
我煮了玉米🌽紫薯,自己吃完就忘记了🧐,又去摊饼🥞给老公😯……这吃的DHA没吸收好吗?🤫 #早餐•2018...
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越简单,越幸福🌟💡!
全麦煎饼🥞一人份:
全麦粉50克,鸡蛋🥚一个,水适量调稠糊状,平底锅🍳用烘焙刮刀摊平摊薄。摊了三张...
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土茯苓鲫鱼猪骨汤,红豆、扁豆、芡实、莲子、姜片。
看汤色,就知道好浓郁😊! #午餐•2018年9月6日##健康自制😏 简...
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黄豆红豆黑豆红枣核桃豆浆
暖色,粉粉哒,浓郁的,枣香味~
爱❤️生活!😘 #早餐•2018年9月3日##粗粮细作##健康...
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揉了一下面,一身轻松😉。
玩面,可以苗条健身😂!
👍✌️ #午餐•2018年9月1日##健康自制😏 简单爱##面食练习册...
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#我的乞丐早餐##粗粮细作#
全谷豆浆+1:1全麦馒头+水煮蛋🥚
肠胃舒服😌,❤️ #早餐•2018年8月26日##健...
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一个黄花梨?一节小藕,就差不多到豆浆机900Ml刻度了,水加至刻度,不用调味,尽享自然之美!😌😇🤓 #午餐•2018年8...
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18个红枣,200克面粉+100克全麦面粉+奶粉,不加糖,做了12个小馒头😋。出炉很松软可口,红枣味很香!嚼着有甜度!不...
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“苦夏”,夏天吃点苦的,真的好舒服😌!好开胃啊!
PS,苦瓜不够熟,牛肉等老了,美中不足!下次滑熟牛肉后装起来先😏 #午...
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