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全麦面包,有机花菜炒鸡蛋火腿,梨子 #早餐•2018年7月22日##2018##健身食谱#
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全麦面包,黄瓜丁胡萝卜丁炒火腿丁,蛋白两个 #早餐•2018年7月21日##2018##健身食谱#
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超级闷热的天
😗突然想做几个吐司🍞
坚持认真锻炼有一个多礼拜了
有效果的加油💪 #早餐•2018年7月20日##2018...
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臀腿次日单纯点:蛋两只,西兰花,全麦面包 #早餐•2018年7月20日##2018##健身食谱#
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烤鸡胸肉,黄瓜,西红柿,烤全麦面包 #早餐•2018年7月19日##2017##2018#
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玉米,炒胡萝卜,酱牛肉,煮菠菜,鸡蛋 #早餐•2018年7月18日##健身食谱##2018#
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酱牛肉,菠菜,煮玉米,苹果,地瓜,青团 #早餐•2018年7月17日##2018##健身食谱#
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酱牛肉,生菜,小米饭,苹果 #早餐•2018年7月16日##2018##健身食谱#
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