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#低卡健身配餐#
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茭白炒茭白
茭白炒茭白
工作日午餐- 烤牛排，生菜，苹果🍎今天少吃点，晚上吃大餐😋
#午餐•2018年3月30日#
#低卡健身配餐#
茭白炒茭白
工作日便当-大烧百叶，炒菠菜，杂粮馒头，胡萝卜，贡橘🍊冬天渐渐远去，肉肉还在留守，看来要对自己狠一点了🤨 #午餐•201...
茭白炒茭白
工作日便当-草头，掌上明珠，全麦芝麻馒头，火龙果🍱
#午餐•2018年3月27日#
#低卡健身配餐#
茭白炒茭白
低卡健身汤，好身材，吃出来🍅
#晚餐•2018年3月26日#
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茭白炒茭白
工作日便当－豆干炒芦蒿，蒜泥西兰花，盐焗鸡胸肉，白煮蛋，胡萝卜🥕
#午餐•2018年3月15日#
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茭白炒茭白
工作日便当－香干炒芹菜，卤牛肉，蒸南瓜，煮鸡蛋，丑橘🍊
#午餐•2018年3月13日#
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茭白炒茭白
工作日午餐－全麦馒头，咸鸭蛋，黄瓜，草莓🍓好久不晒的便当💁
#午餐•2018年3月9日#
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茭白炒茭白
健身减肥的日子陪我一起渡过的便当们🍱
#低卡健身配餐#
茭白炒茭白
工作日便当－咸蛋，酸辣莴苣，黄瓜，全麦黑兔馒头🥒
#午餐•2018年2月27日#
#低卡健身配餐#
茭白炒茭白
工作日便当－芥蓝，老醋木耳，滑蛋，豆腐块，海鲜炒饭🍱
#午餐•2018年2月26日#
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茭白炒茭白
节后吃草－植物蛋白肠，老醋木耳，全麦馒头，生菜，圣女果，柚子🍵共计167大卡
#午餐•2018年2月24日#
#低卡健身配...
茭白炒茭白
节后吃草－圣女果，生菜，鸡蛋，燕麦饭🍅共计239大卡
#午餐•2018年2月23日#
#低卡健身配餐#
茭白炒茭白
低卡健身配餐－炝白菜，红烧牛肉，柿饼，蜜桔，猕猴桃🥝共计228大卡
#午餐•2018年2月6日#
#低卡健身配餐#
茭白炒茭白
节前吃“草”－蔬菜沙拉配植物蛋白肠＋脱脂酸奶🥗为过年胡吃海喝做准备😜
#早餐•2018年2月5日#
#简单点早餐#
#低卡健...
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