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#📷用镜头记录·一日三餐#
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猫猫不懒
猫猫不懒
第一次做椰汁千层糕，按照作者大水量的方子，蒸时以为失败，放冰箱一晚拿出来成功了。
方子很不错放冰箱第二天拿出来直接吃很Q...
猫猫不懒
我的做法：
#午餐•2021年11月29日#
先把四季豆焯熟，去皮鸡腿肉不粘锅煎熟拨一边，少许油倒入不粘锅的一侧再放姜蒜蓉...
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记录一下：烤箱是海氏F1的32升，上下火190度放中下层烤20分钟，再焖5分钟出炉，很嫩滑。用广州威可斯船形蛋挞皮，是我...
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#📷用镜头记录·一日三餐#
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好久没做这个菜了，还是那么好味！
#📷用镜头记录·一日三餐#
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#晚餐•2018年9月4日#
#📷用镜头记录·一日三餐#
这色彩有食欲😃
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#午餐•2018年5月7日#
#📷用镜头记录·一日三餐#
荷兰豆甜豆菜花娃娃菜炒牛肉+黑米藜麦玉米饭+鸡腿瘦肉花胶红枣桂圆汤...
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#午餐•2018年3月26日#
#📷用镜头记录·一日三餐#
午餐：444大卡
三文鱼肉煎蛋，放了些芫茜葱更好吃。
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#晚餐•2018年3月25日#
#📷用镜头记录·一日三餐#
晚餐390大卡
三文鱼煎蛋，味道还不错
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#午餐•2018年3月12日#
#📷用镜头记录·一日三餐#
午餐：芦笋先焯水2分钟，捞起和彩椒、洋葱翻炒下调味，清蒸太阳鱼+...
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#早餐•2018年3月12日#
#📷用镜头记录·一日三餐#
早餐：519大卡
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#午餐•2018年2月13日#
#📷用镜头记录·一日三餐#
丝瓜白贝汤+清蒸太阳鱼+杂粮饭 486大卡
这个汤好吃喝，盐可...
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#早餐•2018年2月3日#
#📷用镜头记录·一日三餐#
自製全麦麵包+坚果+猕猴桃+鸡蛋+鲜奶 589大卡
自己做的全麦...
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#晚餐•2018年2月3日#
#📷用镜头记录·一日三餐#
白灼河虾+焯生菜+杂粮饭 238大卡
👉今天的午餐+晚餐的热量是...
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