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#减脂增肌12天挑战#
来自
最懒的天蝎
最懒的天蝎
#晚餐•2017年11月29日#
周期性瘫痪不治症候群一起出来吃锅子😋
#减脂增肌12天挑战#
临时变更方案，以《9天减重挑...
最懒的天蝎
#晚餐•2017年11月28日#
#减脂增肌12天挑战#
第七天
豆浆 豆浆 豆浆 几颗冬枣
秤肯定是坏了 嗯～～我瘦了！
最懒的天蝎
#晚餐•2017年11月27日#
#减脂增肌12天挑战#
第六天
冬枣很多 芹菜少许 豆浆500ml
体重有回升，主要是...
最懒的天蝎
#晚餐•2017年11月26日#
#减脂增肌12天挑战#
第五天
一袋花生 一颗菠萝 一个猕猴桃 一袋冬枣
今早体重有减...
最懒的天蝎
#晚餐•2017年11月24日#
#减脂增肌12天挑战#
热巧克力一杯（纯属意外）
冬枣、猕猴桃、山药～果盘。
最懒的天蝎
#晚餐•2017年11月23日#
#减脂增肌12天挑战#
第二天
早餐：豆奶咖啡、海带豆腐汤、杂粮面包一片
午餐：能量炖...
最懒的天蝎
#早餐•2017年11月23日#
#减脂增肌12天挑战#
第二天
苹果🍎咬过一口的才值钱💰
打一下秤 体脂率上升 代谢下...
最懒的天蝎
#减脂增肌12天挑战#
第二天 苹果🍎 咬过一口的才值钱💰
打一下秤
体重没变 体脂上去了 代谢下降
最近猪蹄🐷吃多了
最懒的天蝎
#晚餐•2017年11月22日#
#减脂增肌12天挑战#
第一天
早餐：美式咖啡一杯
上午餐：炖汤一鐏（花胶、墨鱼、鲍鱼...
