#不节食，健康瘦#

关于减脂常见问题、困惑的讲解都收集在《不节食，健康瘦》专栏中

来自 Sunny_Kreglo

二刷，虽然家里实在是没有生菜了😂但是个人觉得菠菜也很好吃！
#晚餐•2024年1月11日# #不节食，健康瘦#

Healthy banana split 🍌
昨晚的姜黄牛奶（在看电影🎬
早上下了好大的雪❄️
#早餐•2024年1月...

一锅出的烤三文鱼、南瓜和孢子甘蓝🥬补充蛋白质！
#不节食，健康瘦# #晚餐•2024年1月10日#

用的是贝果，虾仁换成了蟹柳确实会比较甜
开学第一天！好激动！！
#午餐•2024年1月10日# #不节食，健康瘦#

PB&J chia pudding
果酱是昨晚自己熬的～
#不节食，健康瘦# #早餐•2024年1月10日#

花生芝麻钢切燕麦粥🥣
撒了flaxseed～
#早餐•2024年1月9日# #不节食，健康瘦#

Snow pea quinoa salad 🥗
藜麦暖沙拉碗，dressing是柠檬欧芹🌿很清新的味道
#晚餐•202...

太好吃了做了很多当成正餐吃！但是希腊酸奶酱换成了tzatziki 酱🤍💚#午餐•2024年1月8日# #不节食，健康瘦#

Butternut sweet potato hash 🎃🍠
还有奶酪和咸蛋黄！
这个菜好适合冬天❄️
#晚餐•2024...

Scrambled eggs with cheese salsa wrap
好吃但是汁水流的到处都是🤣
#午餐•2024...

Green coconut rice noodle soup 🍜
斑斓绿椰汁米粉

好久没吃汤粉啦💚
#不节食，健康瘦...

Green goddesses bagel 🥯
中文翻译过来是绿色女神贝果三明治～的确好吃的配得上这个名字❤️
#午餐...

胡乱凑一起的日式poke bowl，第一次吃纳豆还蛮喜欢的（没什么味道但是滑溜溜的口感很神奇🤣）
#不节食，健康瘦# #...

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