#不节食，健康瘦#

关于减脂常见问题、困惑的讲解都收集在《不节食，健康瘦》专栏中

来自 Sunny_Kreglo

昨天的午餐晚餐和今天的早餐一起发！
番茄新鲜马苏里拉和烤法棍🥖永远不会错！！！
#早餐•2024年1月25日# #不节食...

塞了一堆料的早餐蛋饼和hummus配蔬菜
吃够热量吃够热量才有精力抵御冬天❄️
#早餐•2024年1月24日# #不节食...

椰奶蔬菜鸡肉汤配意面🍝
这几天过的真的是非常忙乱🥲
#晚餐•2024年1月23日# #不节食，健康瘦#

Mediterranean bowl
要上课所以吃的很急😂
#午餐•2024年1月23日# #不节食，健康瘦#

又是辣南瓜炖藜麦火鸡豆腐的一天🫶🏻
#午餐•2024年1月22日# #不节食，健康瘦#

Breakfast avocado egg tomato bagel 🥯
早餐牛油果鸡蛋番茄贝果三明治
#早餐•202...

Middle east feast salad 🥗
第一次尝试吃甜菜感觉还挺特别，下次可以再烤软一点🩷
#晚餐•202...

Mediterranean bagel sandwich 🥪
撒了肉桂粉的奶茶好好喝
#不节食，健康瘦# #午餐•20...

Fermented carrot cake overnight oats
#早餐•2024年1月21日# #不节食，健...

Chicken noodle soup with a coconut flavor twist
#晚餐•2024年1月...

菲达奶酪胡萝卜鸡肉糙米碗🧡
主味是孜然～
#午餐•2024年1月20日# #不节食，健康瘦#

蓝莓花生酱烤燕麦蛋糕🍰
早上吃饱才有力气对抗冷冷的风🌬️
#早餐•2024年1月18日# #不节食，健康瘦#

练前早餐、举铁后午饭、大冬天的练完来碗热乎乎的牛尾米粉太舒坦了。
经常一边练一边觉得能无疼痛地痛快锻炼就很知足感恩。
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