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今天记得吃前拍了一张🤣🤣抹茶酸奶+手冲+开放式三明治+紫薯 #早餐•2017年12月8日##牙套期间饮食记录#
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～紫薯酸奶小餐包～
50%低筋粉，40+%全麦面包粉，10-%粘米粉，粉类总量200g。虽然粘米粉不多，但组织呈米糕的状...
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70g低粉，没加炼乳或蜂蜜（家里吃的是麦卢卡8+，实在不舍得做甜品用）。做出5片正常大小，1片迷你版（图2）。撒上糖霜逼...
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阳光太强烈啦🌞
2颗西红柿一个土豆半块豆腐，炖一锅全吃掉，只求吃饱～～晚上就不用再卸牙套吃饭了😂 #午餐•2017年11...
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昨天大润发买的咸泡芙😊 #早餐•2017年11月20日##一个人也要好好吃饭##牙套期间饮食记录#
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抹茶拿铁～～ #早餐•2017年11月19日##一个人也要好好吃饭##牙套期间饮食记录#
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又是番茄鸡肉杂粮饭，冰拿铁来配 #午餐•2017年11月18日##牙套期间饮食记录##一个人也要好好吃饭#
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戴牙套半个月多食量都小了不少，从两餐之间饥肠辘辘到一天两餐也不太会饿，每顿吃一点就撑到，我这胃的适应力也太强了吧 #早餐...
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一杯蜂蜜水（未入镜）、一杯牛奶、一杯咖啡，加上红豆汤，早餐是喝水喝饱了 #早餐•2017年11月13日##一个人也要好好...
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～番茄鸡肉藜麦燕麦米饭～今天好好吃顿，晚上换上第三副牙套又得有两天只能吃软软的东西了😂 #午餐•2017年11月11日#...
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阳光下的午餐😄 #午餐•2017年11月9日##牙套期间饮食记录##一个人也要好好吃饭#