哈哈啦 哈哈啦
#🐻做哒#  #👦🏻👩🏻两人食# 番茄蛋汤，加淀粉那种。
 雪凌兔好想家 雪凌兔好想家
白菜炖冻豆腐 （里面还煮了五个饺子）
我的是 意面拌黄瓜丝
陈老师的是 韩国炸酱面方便面拌黄瓜丝
白菜炖豆腐汤都没放盐，...
 哈哈啦 哈哈啦
#🐻做哒#   #👦🏻👩🏻两人食# 分享一下昨天的图，嗯呢，恋爱了哈哈，熊熊开始做两人食啦哈哈，手忙脚乱的那种哈哈哈。
 琳瑞妈 琳瑞妈
粉丝蒸大龙虾 #👦🏻👩🏻两人食#
 哈哈啦 哈哈啦
#🐻做哒#  #👦🏻👩🏻两人食#青椒牛肉丝，加了小苏打老抽水淀粉那种，嗯呢，第一次做牛肉丝很慌张那种哈哈哈哈哈。
菜谱说...
 袁哈哈哈 袁哈哈哈
黄金炸猪排，外酥里嫩嘎嘣脆！#👦🏻👩🏻两人食#
 东西南北的西西-Tina 东西南北的西西-Ti...
煮玉米/白米饭+洋葱鸡胸肉+凉拌萝卜丝。早餐碳水吃高了，午餐吃玉米来调和调和。凉拌萝卜丝：白醋辣椒粉清水少许盐冷藏腌制一...
 豆子打怪兽 豆子打怪兽
泡椒培根厚多士～番茄火腿厚多士～沙拉花生酱厚多士～酸奶水果厚多士🍅#早餐•2020年3月14日#  #👦🏻👩🏻两人食#
 东西南北的西西-Tina 东西南北的西西-Ti...
今天早起做了英式司康，放在冰箱冷藏的1小时正好可以做运动。早餐10点吃完的。司康+圣女果+煮鸡蛋+蜂蜜水/豆乳。司康很简...
 海绵宝宝free 海绵宝宝free
两个人吃饭就是好，可以吃更多的菜#晚餐•2020年3月13日# #👦🏻👩🏻两人食#
 东西南北的西西-Tina 东西南北的西西-Ti...
绿豆粥+芹菜豆角炒牛肉+青椒炒圆白菜。家里的蔬菜快消耗完了，利用剩下的食材做了快手便当，男票最近上火，煮绿豆粥降降火。#...
 东西南北的西西-Tina 东西南北的西西-Ti...
烤鸡蛋饼+香肠绿豆粥+温水/蜂蜜水。
2个鸡蛋150克豆乳50克面粉半小勺盐，这些材料混合均匀，准备一个可入烤箱的盘子或...
 东西南北的西西-Tina 东西南北的西西-Ti...
酱油鸡翅根+泡菜+青椒炒平菇+土豆泥/凉拌面条。50克碳水日，控制碳水摄入，主食吃土豆泥，土豆切块水煮熟加点黑胡椒搅拌就...
 东西南北的西西-Tina 东西南北的西西-Ti...
香肠三明治+煎蛋+菜叶炒蛋+苹果+豆乳/蜂蜜水。用早餐机做三明治很赞，可以包多多的馅料，吃起来口感又是松脆的。今天我是5...
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