#杜坎减肥餐#

#杜坎减肥餐#杜坎奶蒸蛋--无糖无水果无坚果::>_<::
杜坎期间太多东西不能添加，但还是违规切了一颗小小...

#杜坎减肥餐#杜坎餐
旁边那个汤是做牛肉卷剩余的牛肉汁，加1/3冻豆腐和魔芋小结煮的~再加一个水煮蛋，带到办公室午餐晚餐...

#杜坎减肥餐#第一次尝试，料酒没倒掉就放进烤箱导致烤了很久才干…下次就不会这么傻啦！鸡胸肉用炸鸡粉入的味，加了姜碎调味，...