郭黑暗
早餐做个帕尼尼……
超级贪心，料足！
奶酪，鸡蛋，牛油果，火腿片，卷心菜
٩😍۶
最近因为有事，运动停滞了四天
真的...
郭黑暗
比菜谱里的糖油量多一丢丢
然后放了400克燕麦
一样很香脆啊！
巧克力和花生果真很搭！
只是我的巧克力块不给力，就算用...
郭黑暗
这是我在下厨房建的第一个菜谱
今天想起来宠幸一下
更改了封面图
╰😏╮
早餐
亚麻籽鹰嘴豆豆浆➕蔬菜蛋炒饭
用的隔夜...
郭黑暗
昨日早餐
☕️黑豆枸杞花生豆浆
然后用豆渣➕画眉草粉➕鸡蛋做的粗粮豆渣饼
最近买的柿子放软了，特别甜
所以捣成酱淋上...
郭黑暗
早餐
贝果三明治，夹了炒嫩蛋和火腿片
牛奶，猕猴桃
今天带宝宝打疫苗，所以现在才发早餐图
宝宝两个多月了
和黄先森商量...
郭黑暗
考虑了一下，还是早一点发图出来
这样你们还可以点宵夜……
╰😏╮
今天做的排骨焖饭
真的！特别！好吃！
ヾﾉ≧∀≦)o ...
郭黑暗
晚餐
炸鸡……炸薯条……
用空气炸锅，然后鸡腿皮上的油顺带就把薯条炸了
一滴油都不放也是美味……
🤗🤗🤗
#晚餐•20...
