云水禅心90
健康饮食100天计划day5早餐：杏仁草莓酱芝麻贝果，鸡蛋芝士西红柿贝果。一个贝果两种吃法😃 #早餐•2017年9月26...
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健康饮食计划day4，芝麻贝果➕soft chesse、菠菜、鸡蛋、西红柿、薄牛肉片。配早餐红茶。320卡。 #早餐•2...
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100天饮食计划day3: 开放三明治。全麦面包2片，西红柿1红椒和腌黄瓜、菠菜，分别抹了腰果酱和花生酱，搭配鸡蛋和牛肉...
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100天饮食计划day2晚餐：茄汁牛肉西兰花炖豆腐，彩椒口蘑炒芦笋，主食吃了白米饭。没有吃粗粮，但是吃了好多蔬菜。二人食...
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100天饮食计划，day2 早餐：全麦煎饼果子。用了30g全麦面粉，1个鸡蛋，3g芝麻，25g牛肉片，菠菜和红椒，抹了辣...
