茉莉花园Suer
今日份早餐：昨天磨豆浆剩下的核桃黑豆渣加燕麦煮了豆乳燕麦粥，配炝拌胡萝卜卷心菜、醋泡嫩姜、咸鸭蛋、牛奶。
周末愉快^ _...
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今日份早餐：越式米纸卷，卷了杏鲍菇胡萝卜青椒卷心菜和鸡蛋，配油醋汁，煮了黑豆核桃豆浆，水果还是红心柚子，超甜！
#早餐...
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早餐：坚果燕麦意式脆饼，配清汤肉丸子、清爽版干锅菌菇花菜、脱脂牛奶、柚子。
超级无敌忙碌的一天！感觉时间不够用，真希望现...
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抽空烤了坚果燕麦意式脆饼，健身党的必备零食啊～做了可可味儿的，放了核桃和蔓越莓，晚餐做了酸菜土豆番茄炖牛腩～混搭一个～～...
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今日份早餐：全麦黑芝麻蔓越莓面包、杂蔬鹰嘴豆沙拉、白煮蛋、香蕉，配之前做的草莓蓝莓果酱，还有蜂蜜柠檬水。
今天可真冷！...
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今日份早餐：杂粮糙米饭团、辣烤鸡肉、秋葵炒蛋、盐水鹰嘴豆、番茄，配闺蜜妈妈做的腌姜芽，好吃到哭～～煮了银耳红豆豆浆，泡了...
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今日份早餐：昨天蒸多了紫薯，用剩的紫薯泥做了芋圆，今早就吃到了喜欢的紫薯芋圆红豆汤～～
先用红豆打磨豆浆，然后放入红枣...
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午餐时间发早餐😂因为今天超级忙～～
今日份早餐：清蒸龙利鱼，配四季豆和醋泡仔姜、炝青椒白菜丝、胡萝卜紫薯泥、蜂蜜柠檬水...
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今天明显降温了，阴沉沉的天气，好冷！大概这样更适合运动吧～～
于是烤肉取暖😂早餐做了简单的煎饼，卷胡萝卜、生菜和黑胡椒烤...
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昨晚烤了个奇丑的全麦黑芝麻蔓越莓面包，都是一时兴起随手的材料随机的组合，虽然颜值不在线，但是味道很OK😂真是缘分呐所以不...
