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#膳食纤维#
来自
桃夭_fun
黑夜小吃家
#银耳羹#
#膳食纤维#
酸酸酸酸酸酸酸
#午餐•2020年1月9日#
#一人食#
寿司真的特别适合夏天吃啊～特别包进了澳洲时令水果红芒果～甜甜的很搭哦
而且...
维也纳的小蜗牛
健身餐这样吃👄低GI碳水+蛋白质+膳食纤维
美美美美美黛子
用的鲍勃红磨坊全麦粉，真心顶饱
#早餐•2019年7月29日#
#全麦#
#全麦🍞#
#膳食纤维#
猫_77
miki池田美紀-吉...
#早餐•2019年5月8日#
今天的早餐；
·沙拉（生菜/醋腌红甘蓝）
·水煮蛋
·全麦面包+干西红柿奶油芝士
·火龙果...
miki池田美紀-吉...
#早餐•2019年5月6日#
今天的早餐；
·小米西兰花蘑菇粥
·日式紫菜鸡蛋卷
·无糖冰绿茶
矫正第四天，吃东西还是...
补补爱轻食
一人午餐：清蒸龙利鱼 海米炒丝瓜 杂粮粥 柠檬绿茶
#午餐•2019年4月19日#
补补爱轻食
#晚餐•2019年4月18日#
蔬菜沙拉🥗 柠檬绿茶 自制豆腐鸡胸肉丸子 紫薯
补补爱轻食
#午餐•2019年4月18日#
彩椒炒鸡胸肉 三色糙米豌豆饭 蔬菜蟹棒沙拉 无糖柠檬绿茶
miki池田美紀-吉...
#午餐•2019年4月11日#
今天的午餐；
·纳豆+gagome海带+紫苏油
·炒紫色胡萝卜
·凉拌荷兰豆
·糙米饭
...
miki池田美紀-吉...
#早餐•2019年4月2日#
今天的早餐；
·trimshake 香草口味+升源固体饮料
早上游泳1km之后的蛋白质饮...
Jessy_xin
#午餐•2019年2月15日#
午餐打卡
打个厨娘午餐卡
秋葵，芒果虾仁🍤
Jessy_xin
打个蔬菜卡，腊肉炒荷兰豆
#晚餐•2019年2月14日#
#膳食纤维#
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