低糖饮食（下厨房）

#晚餐•2019年1月31日#
今天的晚餐；
·trimshake奶昔（chocolate味）
·炒菠菜鸡蛋
·Life...

#早餐•2019年1月31日#
今天的早餐；
·沙拉（生菜/芝麻菜/西兰花芽菜/胡萝卜/小西红柿）
·水煮蛋
·全麦面包...

#晚餐•2019年1月30日#
今天的晚餐；
·trim shake奶昔（巧克力味）
·沙拉（生菜/芝麻菜/西兰花芽菜/...

#午餐•2019年1月29日#
今天的午餐；
·沙拉（生菜/芝麻菜/西兰花芽菜/胡萝卜/小西红柿）
·全麦面包鸡蛋三明治...

#早餐•2019年1月29日#
今天的早餐；
·沙拉（生菜/芝麻菜/胡萝卜/西兰花芽菜/小西红柿）
·水煮蛋
·1/2条...

#早餐•2019年1月27日#
今天的早餐；
·沙拉（生菜/芝麻菜/西兰花芽菜/胡萝卜/小西红柿）
·水煮宝塔花菜
·1...

#早餐•2019年1月26日#
今天的早餐：
·沙拉（生菜/胡萝卜/西兰花芽菜/小西红柿）
·水煮宝塔花菜
·橙1/4粒...

#午餐•2019年1月25日#
今天的午餐；
·煎三文鱼
·炒蘑菇
·水煮宝塔花菜

#TR90#
#3333饮食法#
...

#早餐•2019年1月25日#
今天的早餐；
·沙拉（生菜/西兰花芽菜/小西红柿）
·水煮宝塔花菜
·煎蛋（2粒蛋）
·...

#早餐•2019年1月23日#
我们的早餐；
·煎蛋（2粒鸡蛋）
·炒蘑菇
·芝麻菜
·无糖银耳杏仁牛奶汤
·黑咖啡☕️...

#早餐•2019年1月22日#
今天的早餐；
·荷包蛋
·沙拉（芝麻菜/小西红柿）
·炒蘑菇
·黑咖啡☕️

#TR90...

今天的早餐；
·包菜西红柿蔬菜汤+牛肉丸&芝士
·水煮西兰花
·炸天贝
·竹炭面包
·黑咖啡

#早餐•2018...

昨晚的晚餐；
·沙拉（生菜/芝麻菜/西红柿/2色甜椒/洋葱/包菜/金枪鱼）
·水煮蛋&水煮西兰花
·日式煮豆渣
...

今天的早餐；
·包菜西红柿蔬菜汤
·煎牛臀肉
·沙拉（生菜/芝麻菜/西红柿）
·水煮西兰花
·黑咖啡

#早餐•201...