#超快手晚餐#

瞬间吃光的快瘦懒人菜#生酮##超快手晚餐#

#晚餐•2019年4月4日#
燕麦奇亚籽粥加个蛋配泡菜
一人食，随便点…
粥有点咸味，衬托出泡菜的

滴 打卡
减肥不一定只是冷冰冰沙拉啊🥗
今天的烤云南小瓜和鸡腿菇，
除了黑胡椒和海盐，
还加了白胡椒！！！
驱寒又丰富了...

咔咔咔第一次做电饭煲焖饭很成功～
大米藜麦燕麦焖饭⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ #超快手晚餐#

#超快手晚餐#
切丁散水撒黑胡椒微波炉叮五分钟
ready to eat！ #晚餐•2017年8月4日#