sophiecsun
Hemp Seeds替代芝麻，没想到黏的挺牢，煎出一层脆壳✨
三文鱼+坚果，脂肪吃的够够的！
#晚餐•2018年5...
sophiecsun
第一次用Stokes Purple Sweet Potato🍠跟中超的比，颜色更紫，但没有那么甜～
羡慕国内能随时吃到...
sophiecsun
第一次炒蚕豆，怕不熟，有点老～
刚上市的时候见了，蚕豆们穿着马甲，愣是没认出来，还以为是墨西哥的新奇蔬菜……四体不勤，...
sophiecsun
Brussels Sprouts，迷你包菜，跟日本白薯一起烤，蔬菜碳水一盘出👻
最近看的营养书上说：要多吃奇怪的食物！...
sophiecsun
虽然卖相不及，但比整头的更进味儿呢👻
今天的蛋白质是Langostino Lobster Tails~吃起来跟小龙虾一...
sophiecsun
除了在加州，第一次买到这么甜的树莓和黑莓，好幸福💕
超市看到新玩意crispbread，真真考验牙口！下次要摸了奶酪放...
sophiecsun
春暖花开🥗啥都放点儿～smoked turkey breast、杏仁、紫花菜、甜椒、蔓越莓干、spring mix
紫...
sophiecsun
黑豆天贝美貌又简单😘就是今天的配色有点……
🍠、🍅、甜椒、紫花菜、苜蓿芽，妥妥的又吃多了😹
菌丝不是太浓密，下次煮豆...
sophiecsun
挺多小麦的，都被挡住啦👻
Einkorn：浸泡一晚，滤水后避光放置12h，顺利发芽🌾小火1h，闷一夜～
Q弹口感，带...
sophiecsun
Eat the rainbow🌈
碳水：红薯
蛋白质：豆沙天贝(未出镜)
蔬菜：carrots of many c...
sophiecsun
欧包#30
第一次吃Spelt，真香呀😘外皮也是最爱的薄脆款！
可惜发酵篮里筛粉不够……晚上拍的，调色成这样已经挺佩...
