小赖子-1 小赖子-1
厨友问到这款汤用什么肉，
才想起来没首刷。
累屁了，
但是响水湖野长城太美了！
小蓝楞一步不落跟我们爬到顶，
简直棒呆！...
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红藜麦鲜虾沙拉
被大白盘子憋了几天画面，
全因脑抽塞进第二拨次回京的行李里，
带大白盘子出来淋淋雨透透气！
预警：爬长城...
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杂蔬杂果鸡肉藜麦沙拉
昨天跟人怼了一天市场pain point，
把对方捋顺了自己累到不开熏。
今早仍是懵，
早餐清冰箱...
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绿葡萄味儿的，
小蓝楞很买账。
#晚餐•2017年8月3日##公众号👉🏻赖上轻食##应付小蓝楞随机点单#
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夏姜再吃几天就立秋了，
雨哗哗的，
假期近了。
蜂蜜和柠檬姜这个调味组合是神存在，
感觉可以连吃三顿。
闷湿的早上，早！...
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火前刷，
酸酸爽爽打败记几。

#晚餐•2017年7月27日##公众号👉🏻赖上轻食##赖就酱吃#
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刷个小仙女的方砸，
给大白盘子待遇，
食材全部剁细就是一盘沙拉^^
用的潘泰诺华星甜辣酱，
一顿抵一天，
早饭午刷是微忙...
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自制酱拌饭，
任性撒，
多少都不过分，
都不会肥。

#晚餐•2017年7月24日##公众号👉🏻赖上轻食##赖就酱吃#
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烟熏三文鱼时蔬沙拉
油醋汁调味。
有关沙拉，
怎么可能少了我开车？

#晚餐•2017年7月23日##公众号👉🏻赖上轻...
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早饭午刷，
是深宅懒癌发作。
最好的结局就是对面的大小蓝楞舔光，
感觉有两百年没外食了……
#午餐•2017年7月22...
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双蔬大虾沙拉
早饭午刷，
有参与感的小手划图二，
白葡萄酒醋的油醋汁调味，
走心。

#大虾控# #午餐•2017年7月...
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吃不够，某只参与的热情又挡不住。
为免上火，夏天羽衣甘蓝用煮的。
新周早！
#早餐•2017年6月5日##来啊来...
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早图晚发
其实我忘了…
想好了刷自己俩方子的，
呐，这个补上：
番茄马苏里拉奶酪藜麦沙拉
浇青酱、撒罗勒叶
...
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明日夏至，宜食凉面。
番茄味的清爽，给你麻酱面、炸酱面之外的真爱选择。
#晚餐•2017年6月20日##中华料理赖...
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