#格啊生活是自己的#

这里是出了减脂营依然要好好吃饭好好瘦的格子君
三餐打卡地

拒绝暴食
健康饮食
适度水果和零食

美美美是要付出代价哒

来自 格子君
格子君 格子君
早啊
超级大菜包烧卖牛奶冰激凌

睡得不想动弹还要爬起来去加班的周末
#早餐•2018年6月30日##格啊生活是自己的...
格子君 格子君
牛奶滑蛋+花菜+牛奶+荔枝+西瓜+芝士片
汪,看我干什么,你的早饭快吃啊

昨晚迎接hk到来的小伙伴
重辣串串+喜茶的芝...
格子君 格子君
汪汪汪,快来看看今天的早餐好不好吃
懒人用面包机做的椰子油吐司🍞
椰子油开盖那么那么香!
烤出来的🍞居然不香?
我还加了...
格子君 格子君
今日份🐶粮:冰牛奶+咸鸭蛋小米粥
还啃了两块绿豆糕、半只西柚

睡眠又疯了
昨晚下班游泳一小时
明明应该累炸的
脑子却清...
格子君 格子君
上班🐶今日份狗粮:超低配朝鲜冷面
上海今天37度了
热得没什么精神
👀又发炎
疲惫得整个人都不好了

喂!
才周二!
醒...
格子君 格子君
早啊,格子君
专属夏天的冰牛奶 无油煎蛋配芝士片 蒸玉米加西柚再来两块自己做的绿豆糕

上次像这样记录早餐还是一年前打卡...
格子君 格子君
没有肉末
用了冷冻柜里放了好久的鱿鱼
天知道我当初为啥要买这个
黏糊糊还呆着脑袋
处理的时候根本下不了手
第一步剁头 眼...
格子君 格子君
过年在家连着被小伙伴带着喝了两回奶茶
咖啡星人突然就转性了呢
随手翻出来的茶叶+脱脂奶
并没有想好好煮茶呢
就当骗骗身体...
格子君 格子君
周末巨制!
猪脑花版螺狮粉!
担心一会快递小哥上门被熏倒!
嘿嘿嘿
#午餐•2018年2月10日##格啊生活是自己的#
格子君 格子君
同事给的风干野鸡??
炖出来的汤是奶白色的
很鲜!
可是…
为什么炖了一个多小时还是那么难嚼😂 #午餐•2018年1月2...
格子君 格子君
在饭店里吃过不少荔浦芋头
自己买还是头一回
前几日都是蒸熟了泡牛奶
今天和米饭一起蒸 连饭都蘸上淡淡的紫色
又美又好吃!...
格子君 格子君
荔浦芋头焖饭
野鸡平菇白菜汤

近来严重缺乏生活的仪式感
菜做好了 通常就着锅就吃了
连收拾自己都缺乏激情
每天都换不一...
格子君 格子君
不做饭很久了
很没追求地吃食堂和外卖
上个周末想起冰箱里还有牛肉
炖了一锅牛肉汤
香得不行不行的!
晚上临睡前就开始偷吃...
格子君 格子君
牛奶 小米粥
阳光晒在身上让我忍不住唱起歌来的好天气

昨天下班把早晨剩下的苹果蛋糕都吃掉了
罪过呀
争取每天5km吧(...
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