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#吃点粗粮#
来自
一栗的枝桠
哞哞哞哞哞哞哞哞牛
#午餐•2019年5月19日#
山药木耳，泡菜牛肉，糙米饭。
哞哞哞哞哞哞哞哞牛
酒糟馒头，枸杞黑麦荞麦粗粮馒头出锅啦！
#吃点粗粮#
哞哞哞哞哞哞哞哞牛
#午餐•2019年5月11日#
#中午要吃饱#
#吃点粗粮#
早上去锻炼回来有点晚了，回来休息会做午饭，主食是红薯藜麦玉...
哞哞哞哞哞哞哞哞牛
#午餐•2019年4月23日#
茄子，凉拌黄瓜黑木耳。杂粮米饭。每次都忘记做汤。
哞哞哞哞哞哞哞哞牛
第一次吃榆钱，拌油泼辣子也好吃
#吃点粗粮#
#晚餐•2019年4月19日#
哞哞哞哞哞哞哞哞牛
#午餐•2019年4月18日#
鸽子汤，拌水萝卜，萝卜缨子，嫩豆腐。萝卜缨子不要扔，相当好吃的。
哞哞哞哞哞哞哞哞牛
#早餐•2019年4月13日#
#吃点粗粮#
混搭搭配，玫瑰味奶茶，香香薯＋玉米窝头
哞哞哞哞哞哞哞哞牛
自制酸辣粉，偷懒用火锅底料煮的，多多多放醋，超级开胃，榨了一杯黄瓜苹果汁，解辣（不是说黄瓜苹果拌一起就哈密瓜味，榨汁出来...
哞哞哞哞哞哞哞哞牛
#吃点粗粮#
黑小麦包子，嫩南瓜鸡蛋馅。吃点素包子挺好的。
哞哞哞哞哞哞哞哞牛
#早餐•2018年7月13日#
#早餐要吃好#
#吃点粗粮#
早餐是南瓜发糕，配料有红枣，葡萄干，蓝莓干。
哞哞哞哞哞哞哞哞牛
#早餐•2018年7月11日#
#吃点粗粮#
早上吃点粗粮，荞麦馒头，南瓜🎃，拍黄瓜，鸡蛋灌饼，小米麦仁粥。
哞哞哞哞哞哞哞哞牛
#午餐•2018年6月12日#
#中午要吃饱#
#吃点粗粮#
白菜炒虾，青豆，粗粮米饭
一栗的枝桠
没有未漂白高筋粉，用王后的T55代替了~取了一部分全麦粉提前做了烫种。成品很好吃，能吃出粗粮的口感，红糖是点睛之笔~ #...
哞哞哞哞哞哞哞哞牛
#早餐•2017年12月21日#
#吃点粗粮#
#早餐要吃好#
煎鸡蛋放了黑胡椒，粗粮紫米山药粥。
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一栗的枝桠
