yyhomemade（下厨房）

冬天养膘～
trader joe's买的有机beef stew
真的太好吃了！！！！！！
#晚餐•2018年11...

冬天就是要吃这种糯糯的碳水～#午餐•2018年10月19日#

最近太忙了嗷太久没有好好做早饭吃！！
🍳🍳🍳煎蛋都煎不好了😭😭😭
#早餐•2018年10月14日##其实我的梦想是做个...

鸡肉肠加咸奶油奶酪（香料调味）
搭配：糙米饭🍚和西兰花🥦
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满足～😍😍😍#午餐•2018年9月30日#

Scrambled egg w/spinach
Ham w/Sour cream
#早餐•2018年9月17日#

金枪鱼牛油果拌饭➕蚝油时蔬
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牛油果🥑优质脂肪代表！
金枪鱼罐头🐟高蛋白保障～（水浸）
糙米饭！优质碳水纤维丰富～中...

牛油果吐司🥑
煎蛋🍳
炒白菜丝～
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早餐要吃饱！！！也要吃好哈哈哈开心❤️ #早餐•2018年9月2日##其实我的梦...

金枪鱼牛油果拌饭👩🏻‍🍳
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无盐金枪鱼罐头半个
牛油果半个
糙米饭一碗
一勺spicy mayo
一勺酱油
一撮香料
...

牛油果大虾拌饭～🥑🍤🍚
温热的米饭（我用的是糙米很有嚼劲！
大虾用盐和香料腌制一下午烤一烤加一勺spicy may...

虾仁牛油果糙米饭🍤🥑🍚
配一份蚝油炒西兰花🥦
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虾仁上白色的酱是希腊酸奶油！！（低脂
牛油果加了半勺酱油拌起来超...

煎牛排🥩
醋溜包菜🥗
加一小碗糙米饭🍚
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满足～💕 #晚餐•2018年8月6日##其实我的梦想是做个美食博主##yyh...