#煎鲅鱼#

简单快手营养餐#煎鲅鱼#
鲅鱼切片去刺，少量欧芹大蒜盐腌一下，热锅热油姜片花椒爆锅后取出，下鱼片煎至两面金黄，煎过程中...

午饭

虽然煎好了很漂亮，不过本着锦上添花的原则，做了一个番茄的酱汁浇上去，撒了点香芹，如果再来两片香菜就完美了

给老婆做的第11道早餐
香肠酱油面
银耳雪梨羹
孜然鲅鱼块
蜂蜜蒸南瓜
苹果和桃子
混合坚果粒 #早餐•2017年6月8...