HARU瓜酱 HARU瓜酱
#午餐•2020年2月24日#
 HARU瓜酱 HARU瓜酱
Day26，芥兰炒牛肉丝、红薯1个，配牛蒡根茶（多带的红薯和鸡胸肉当做晚饭了）
Day27高碳水日，遵照食谱吃了
Day...
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Day25，炒牛心菜，煎鸡胸肉配熟普洱（牛心菜口感还蛮好的，脆又甜） #午餐•2018年6月14日##瓜瓜的工作日🍱##...
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Day19，清炒豆苗、鸡胸肉、玉米，配牛蒡根茶。
玉米真的不适合做便当，硬邦邦的，也很难热透。豆苗我还是头一次买来自己烧...
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Day18，炒米苋、煎鸡胸肉配牛蒡根茶（10颗未入镜的巴旦木已经进了肚子） #午餐•2018年6月7日##瓜瓜的工作日🍱...
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Day17，芹菜干丝、蒸板栗红薯，配牛蒡根茶。 #午餐•2018年6月6日##瓜瓜的工作日🍱##工作日的减肥便当#
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Day16，杭椒炒牛肉片，新登场的凉拌黄瓜、板栗红薯，搭配牛蒡根茶。因为牛肉片加姜、黄酒、生抽、盐、黑胡椒粉腌制了一夜，...
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Day15，清炒米苋，干煎牛肉饼（买现成的，但肥肉比较多）配补气茶 #午餐•2018年6月4日##瓜瓜的工作日🍱##工作...
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Day10，马兰头拌香干（少许麻油、盐、生抽）＋吐司，配补气茶 #午餐•2018年5月30日##瓜瓜的工作日🍱##工作日...
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Day9，紫薯＋炒空心菜＋鸡胸肉＋牛肉饼，新登场的是有机养颜补气茶 #午餐•2018年5月29日##瓜瓜的工作日🍱##工...
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Day8，继昨天放纵日之后，今天无碳水日。酒香草头＋鸡胸肉＋有机补气茶。 #午餐•2018年5月28日##瓜瓜的工作日🍱...
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Day5，昨天忘记上传的尖椒炒黑椒牛肉丝和吐司。才明白辣椒要剪开去籽。 #午餐•2018年5月26日##工作日的减肥便当...
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Day4，无碳水日，炒青菜＋鸡胸肉＋10颗原味巴旦木（已经吃光了），配的牛蒡茶 #午餐•2018年5月24日##瓜瓜的工...
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Day3，高碳水日，锅塌豆腐＋西兰花＋全麦吐司，搭配牛蒡茶，小番茄是餐后水果or零食。其实豆腐做多了，菜谱是150g，做...
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