爱做健身餐的焦焦
开始减脂餐，鸡胸肉牛油果沙拉，调料是盐黑胡椒果醋，配上柠檬水。刚想好好锻炼，大姨妈又来，先调整饮食吧。😓早餐不到四百大卡...
爱做健身餐的焦焦
小米粥青菜，还有一个鲜肉月饼，消灭光就要开始减脂食谱了，九月锻炼不好，得加油了。调整饮食两天，感冒没有找上门。😝 #早餐...
爱做健身餐的焦焦
继续水煮，加了芹菜鸡胸肉丸子和牛肉，牛奶里加了我从内蒙带回来的奶条，喜欢奶香味。昨天开始恢复锻炼。 #早餐•2017年9...
爱做健身餐的焦焦
旅游回来，看到体脂升那么高，汗颜，开始减点脂肪吧，水煮菜，清肠胃，味道是我喜欢的清淡。进入新一轮刷脂。💪🏻 #早餐•20...
爱做健身餐的焦焦
出去旅游，好几天不在家，得把冰箱清清，早上一大碗肉菜😂中午饭不知道什么时候呢。😝出去放松下，回来还是好汉一条。😂 #早餐...
爱做健身餐的焦焦
早上被饿醒了，起床吃一大盘。😂黄瓜炒鸡蛋，煎鸡胸肉，两片面包，一杯牛奶。吃饱饭心情会超好。😘 #早餐•2017年9月8日...
爱做健身餐的焦焦
今天稍微复杂点，番茄通心粉，牛排，牛奶。我的生活态度影响到越来越多的人，真心希望大家都幸福，我也得继续加油。😘 #早餐•...
爱做健身餐的焦焦
饺子皮做的快手葱油饼，水煮苋菜，滴上生抽，白煮蛋，热牛奶加一点南瓜子。不喜欢重复单调的生活，喜欢给你自己一点创意和惊喜。...
