营养从"早"开始（下厨房）

美味又营养的早餐，酱……

#营养从"早"开始#
2018/7/15，今天早餐，红豆包，油条（外买），清炒勾勾黄豆角，麻油亚麻籽油拌...

#营养从"早"开始#
2018/7/14，今天早餐，黑麦豆包，秋葵+金针菇+鸡蛋+小番茄，糟卤毛豆，南瓜...

#营养从"早"开始#
2018/7/13，今天早餐，蝶豆花全麦蓝莓酱贝果，无油鸡胸+鸡蛋+黄瓜+小番茄，...

#营养从"早"开始#
2018/7/12，今天早餐，芹菜猪肉生煎，玉米，香糟卤毛豆花生，蓑衣黄瓜，毛豆奶...

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2018/7/11，今天早餐，自制牛油果花生酱三明治（黄瓜+火腿+鸡蛋），开放式蓝...

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2018/7/10，今天早餐，茴香肉包，纸杯蛋糕，清炒有机花菜，秋葵+鸡蛋，火龙果...

#营养从"早"开始#
2018/7/9，今天早餐，土豆丝秋葵火腿鸡蛋饼，黑玉米，原味豆浆，西柚汁，黄桃蓝...

#营养从"早"开始#
2018/7/6早餐

#营养从"早"开始#
2018/7/5，今天早餐，蓝莓酱餐包，卤蛋卢牛肉，黄瓜小番茄，红提，芒果奶昔。
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#营养从"早"开始#
2018/7/4，今天早餐，虾仁蛋炒饭（大米+藜麦+虾+鸡蛋+胡萝卜+毛豆+玉米）...

#营养从"早"开始#
2018/7/3，今天早餐，葱油蛤蜊拌面，玉米+鸡蛋+蔬菜沙拉，原味豆浆，苦瓜黄瓜...

#营养从"早"开始#
2018/7/2，今天早餐，奶黄包，秘制万能调料拌秋葵，做蛋黄馅剩下蛋清炒一下，原...

#营养从"早"开始#
2018/7/1，今天早餐，全麦蓝莓爆酱软欧，蔬菜沙拉（牛肉+紫甘蓝+苦苣+甜椒+...