渔渝鱼 渔渝鱼
过了三天胡吃海喝的日子,清淡饮食#轻节食#
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#午餐•2019年4月11日#鸭子 玉米 生菜 米饭
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#午餐•2019年4月10日# 紫甘蓝 虾仁 黄瓜 鸡蛋 针针菇 饭
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#午餐•2019年4月9日#羊排 金针菇 洋葱  土豆  红薯饭 紫甘蓝
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烤秋刀 烤紫甘蓝 菠菜 金针菇 还一点鸡胸肉
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今日便当  鸡胸 鸡蛋 荞麦 西葫芦 茄子 杏鲍菇
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今日便当 烤黑的秋刀鱼 杏鲍菇 西葫芦 胡萝卜
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今日便当  荞麦饭 烤羊排 土豆 胡萝卜 杏鲍菇
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今日便当。鸡肉 香菇 杏鲍菇 西葫芦 胡萝卜
2畅 2畅
Day1 早餐:炒蛋➕土豆➕猕猴桃
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还吃了凉皮 所以这天不能算节食
黄瓜 吃了一半想到没拍  提子 牛排 鸡蛋 紫薯 #午餐•2017年5月8日##轻节食...
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紫薯 面包 黄瓜 老干妈拌鸡丝 #午餐•2017年5月4日##轻节食##便当#
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