瞭望角的厨房 瞭望角的厨房
#LIAO家早餐桌#
#早餐马拉松#
D14
北非蛋➕吐司➕樱桃➕牛奶

没有青红椒、没有洋葱，我用番茄、香菇做了个假的...
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D14
北非蛋➕吐司➕樱桃➕牛奶
没有青红椒、没有洋葱，我用番茄、香菇做了个假的北...
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开放三明治➕牛奶

蚕豆去皮和鸡蛋同锅蒸熟，用勺子将蚕豆压成泥，鸡蛋切片...
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椰蓉吐司
煎蛋
番茄
红提
杏仁红豆浆 #早餐•2017年5月4日#
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可可糯米华夫饼➕鸡蛋➕芒果➕番茄➕燕麦豆浆

华夫饼看着脆脆的，吃起来...
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武汉豆皮➕鸡蛋➕草莓牛奶

今天不叫吃早餐，我们一起来过早吧。

捡手...
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西红柿牛肉刀削面➕鸡蛋➕未出镜的芒果

昨天粤式早餐，今天走西北风。明天...
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干炒牛河➕紫薯牛奶➕红提

河粉是自己蒸的，不是买的成品，哈哈，晚上调好...
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鲜虾青豆番茄芝士焗土豆➕奶酪餐包➕煎青花鱼➕鸡蛋➕鹰嘴豆豆浆➕草莓

土豆...
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汉堡包➕牛奶➕坚果➕黄金瓜

奶酪餐包平底锅加热后夹煎蛋、肥牛、生菜、和...
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奶酪餐包➕胡萝卜厚蛋烧➕苹果番茄汁➕鸡胸肉➕红提
厚蛋烧里加了马苏，切的时...
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甜的红糖黑芝麻花卷➕咸的葱油花卷➕辣酱花卷
香菇小白菜鸡粥➕胡萝卜➕鸡蛋➕...
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饭团➕香蕉巧克力软欧➕蒸南瓜红枣➕鸡蛋➕胡萝卜雪梨汁

昨晚剩的米饭蒸一下...
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生滚芹菜牛肉粥，牛奶玉米松饼，鸡蛋，红枣，蓝莓

到今天才发现冰箱没有存粮...
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