热热的天就要这样吃（下厨房）

Day137.
    ·酸奶
    ·玉米
    ·茄汁黄豆
    ·蔬菜沙拉&酸奶花生酱
...

Day136.
    ·蛋黄酥
    ·五仁月饼
    ·抹茶红豆奇亚籽燕麦酸奶

#每早##来一瓶…# #...

Day135.
    ·蛋黄酥
    ·黑布林
    ·牛油果益力多
    ·牛油果蔬菜沙拉

#每早#...

Day134.
·牛油果贝果三文治
·奇亚籽燕麦蓝莓酸奶

#每早##杯杯喝#
#早餐•2017年...

好吃～
吃几口后加芝士烤了烤，建议不要加芝士烤，会很腻。
直接吃就好了～

#午餐•2017年8月27日##热热的天就...

Day133.
·水果&酸奶
·咸蛋黄肉松海苔贝果

#每早# #早餐•2017年8月26日...

Day132.
    ·乳酸菌
    ·蔬菜沙拉&花生酱
    ·咸蛋黄肉松海苔贝果

#每早##杯...

Day131.
    ·自制草莓味酸奶
    ·芝麻菜&鹅肉土豆饼&贝果
    ·贝果烤焦了...

Day130.
    ·糯米粟
    ·牛油果奶昔
    ·蔬菜沙拉（自种的芝麻菜、苦菊、紫生菜）千岛酱+...

午餐：
加了一片芝士煮意面，配鸡胸，很好吃～

#练菜# #晚餐•2017年8月20日##热热的天就要这样吃##...

Day129.
    ·苹果
    ·紫薯牛奶
    ·巧克力牛油果曲奇

#每早##杯杯喝# #早餐•20...

Day128.
·糯米鸡
·黑芝麻燕麦糊

#每早# #早餐•2017年8月18日##热热的天就要这...