#梅花鹿要多吃肉#

吃完再说 #晚餐•2017年4月21日##梅花鹿要多吃肉##关于吃的日常#

今天继续高蛋日
中午食堂有鱼排果断来两块
莲藕排骨汤都吃完了，因为莲藕算碳水所以米饭就吃两口好了
八分饱，有助于午睡 #...

今天是高蛋日
所以🍚只吃两口，多吃肉肉
#午餐•2017年4月18日##梅花鹿要多吃肉##NTS食堂#

素炒鸡胸肉
青瓜牛奶 #晚餐•2017年4月18日##梅花鹿要多吃肉##减脂餐#

回家吃肉
鸡胸肉炒木耳香菇
冰镇绿豆汤 #午餐•2017年4月15日##梅花鹿要多吃肉##减脂餐#

今天的早餐叫失败
本来想做鸡胸肉豆腐丸子，但豆腐太湿怎么都定不了型，于是就打算放在苋菜上做蒸肉饼，结果买的苋菜太老一点都...

青椒玉米粒鸭腿肉
青瓜苹果汁

错买了鸭腿，去皮去骨去肥肉花了好多时间;肉肉果然顶饱，吃不完这一盘烤干肉肉带公司加餐！
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