#粗粮欧包计划#

星期五晚餐盘：木耳虾仁肉片炒春笋，烤小番茄卤猪肉芦笋香菇，蜂蜜坚果欧包，草莓酸奶。烤小番茄还加了大蒜烤的时间不太够下次记...

周四早餐盘：香蒜橄榄油黑胡椒碎培根煎孢子甘蓝，煎蛋，黑麦苹果欧包，冲藕粉配鸭脚木蜂蜜。白山的小碗儿终于用上了，冲一匙藕粉...

周三工作日午餐：鸡蛋豆腐木耳美式肉肠烩菠菜，卤猪肉炒木耳腐竹、毛豆熏肉欧包。这周简直是木耳主题周。 #午餐•2017年4...

周二晚餐盘：简易版腌笃鲜，黑胡椒橄榄油烤孢子甘蓝搭芥末盐，乡村树叶欧包。咸肉及猪肉犯规。。。第一次处理巨大笋，另外腌笃鲜...

周二快手午餐盘：美式肉肠虾仁炒木耳芦笋蘑菇、卤牛肉豆腐煎蛋小白菜汤、黑麦苹果欧包、芦柑。最快速度做了一盘然而中午办事回家...

用卤味中西合璧了个brunch，然而面包切太薄了做帕尼尼没成功改开放三明治吧🙈，以及凡尔赛宫的纪念品espresso小杯...

培根荷包蛋小青菜汤，加了一个海参，汤底用了浓厚白汤锅素，配马铃薯玉米欧包和红豆薏米水。下次试试拆骨肉，不用锅素 #早餐•...

粗粮欧包配合步行通勤计划开始～第一天的早餐盘，搭红豆薏米水 #早餐•2017年4月6日##早餐盘##粗粮欧包计划#