#健身甜品#

紫薯酸奶蛋糕卷｜无糖无油
🍰蛋糕体：
面包2-3片
羊奶4勺
可可粉适量
👩‍🍳搅拌机20s打碎-装食品袋压平
🍰加心：...

好不容易刷下来的体脂不能被甜食的诱惑打败啊，可是大脑又会忍不住想念甜甜的味道，这时候南瓜奶昔可以解解馋#健身甜品#

“黑豆➕可可蛋白粉➕核桃仁”版本布朗尼 #减脂增肌##健身甜品#