#全胚芽燕麦米#

失败的酸奶鸡蛋饼 面粉少了 索性炒成沫了 凑合了

好吃又简单

三主粮燕麦米+红豆+红枣+血糯米→营养早餐
其他豆类可不加，种类不用太多
煮出来稠稠的，营养满分，燕麦米功效很多，宝宝、...

🎃南瓜羹🎃

是日悟空午餐=全胚芽燕麦米+春菜+五滴亚麻籽油。春菜味甘香，我和悟空都挺爱，是当地独特的一种菜菜，很适合做炖骨汤的煲仔菜...

7th March 是日悟空的晚餐=全胚芽燕麦米+南瓜+五六滴亚麻籽油。这也是他的最爱，吃上两碗都不腻🎃清甜加上米的Q弹...

是日悟空午餐=全胚芽燕麦米+胡萝卜+银耳+玻璃菜。  6th March 宜拈花惹草和去阳光下撒欢。[小雞][小雞][小...

是日悟空午晚餐=全胚芽燕麦米+春天的莲藕+香菜+5滴亚麻籽油。悟空表示很喜欢。今日惊蛰，宜出去蹦出去耍，阳气升发一下～ ...